介護タクシー | チラシホルダー
車載用のチラシホルダーを設置しました。 座席に付けると膝にあたったり、通路に付けると通りにくく なったりしますので、乗降口すぐの所に設置しました。 主張しすぎず、かつ、スマート。 『ご自由にお取りください』のラベルを付け […]
健康管理 | ２週目
２月のフルマラソンに向けて、体を強制的に運動ができるところまで 持っていく計画の２週目に入りました。 おもりを付けてウォーキングしていた道をジョギングする週です。 早速、筋肉痛と倦怠感があります。体ガびっくりしている様子 […]
行政書士 | 現地確認
銀行で新規開設をするために申請をしているのですが、最近は マネーロンダリングなどの問題ですぐに開設することができません。 そのため、担当者の方が当事務所へお越しになり、事業内容の確認 などをされて20分ほどで帰られました […]
介護タクシー | 休日
本日は勤労感謝の日で祝日ですが、搬送がありました。 搬送先は父親が通院していた病院でして、検査入院等では心配を かけたくなかったのか、子どもには黙っていたので面会などは したことなかったのですが、その時の父親の思いを回想 […]
健康管理 | コーヒー
働き出して早20年。平日はコーヒーを飲んで仕事をしてきました。 習慣というものは怖いですね。しかもカフェインなんで自動販売機を 見ると飲みたくなってしまいます。 ブラックならいいかと思いまして、ドラッグストアや業務スーパ […]
健康管理 | バランスボール
前職で幾度となくチャレンジしようと思っていた 事務椅子をバランスボールにしてしまう計画を 現在実施しています。 65㌢のボールで阪急oasis製のブラックボール。 コロコロしないように輪っかが付いています。 使い始めての […]
健康管理 ｜ 食事制限
フルマラソンに向けて、食事制限を始めましたs。 無理なくをモットーにしてますので、できることから。 ジュースを飲まない（水かお茶かブラックコーヒー） 外食をは控えめに（家族での外出はOK） アイスを食べない（毎夕食に食べ […]
健康管理 ｜ フルマラソンに向けて
コロナが流行る前は毎年フルマラソン大会に出場していましたが、 大会も中止になりめっきり走ることが遠のきました。 退職前から時間管理をして毎日走っていましたが、目標がないと 続きません。 徐々に大会が復活している兆しがあり […]