健康管理 | バランスボール
深江 了前職で幾度となくチャレンジしようと思っていた
事務椅子をバランスボールにしてしまう計画を
現在実施しています。
65㌢のボールで阪急oasis製のブラックボール。
コロコロしないように輪っかが付いています。
使い始めての感想ですが、パソコンを打っている時は
肘が机に乗っているのでバランスが取れますが、
電話を取るときや立つときは、腹筋に力を入れないと
踏ん張れないです。
腰が張っているので、多分力が入って体幹を維持しようと
しているのではないかと思います。
あと、ちょっとしたときにバインバインしたくなる衝動
を抑えるのに苦労しますｗ
