朝のトレーニング

気温も高くなり、布団から出る時間には少し汗もかいているような
陽気が続いています。

早朝は、
トイレ→コンタクト装着→トイレ→猫なでなでからの水とごはん→ランニング
を続けています。

脛の筋肉に違和感があるので、ほぼウォーキングですが、英会話を聞き流し
ながら桜吹雪に突っ込んで進みます。

帰宅後は、プロテインを準備してシェイクによる泡がなくなるのを待つ間に
シャワーを浴びて、子どもたちを起こし（最近は先に起きています）、
掃除、洗濯、食器洗いを手伝うという、目まぐるしいルーティーンです。

これができるのも残業がなく就寝時間を固定しているおかげです。
さぁ、続けていくぞ！